آموزش موسیقی

1- آب و یک نی

آب زیاد باعث می شود که صدای شما باز شود و بتوانید راحت تر نت ها را اجرا کنید. مطالعه ها ثابت کرده است که اگر شما آب را با استفاده از نی مصرف کنید باعث می شود که بهترین رطوبت در حنجره شما ایجاد شود.

2- چایی نرم کننده گلو

این چایی در واقع باعث می شود که یک لایه بر روی گلوی شما ایجاد شود و در نتیجه گلوی شما حالت صاف و روان پیدا می کند. این کار باعث می شود که صدای شما در اثر رطوبت، کیفیت بیشتری داشته باشد. شما می توانید این چایی را به صورت گرم مصرف کنید و یا این که این چایی را وقتی که در دمای اتاق قرار دارد، قرقره کنید. برای این که صدای شما روان تر باشد، می توانید از کپسول های مخصوص این کار استفاده کنید.

3- میوه

هندوانه باعث می شود که گلوی شما بهتر و سریع تر از هر چیز دیگری مرطوب شود. شکر طبیعی در این میوه باعث می شود که رطوبت طولانی تر در گلوی شما باقی بماند و در نتیجه شما صدای شفاف تری خواهید داشت. دومین مورد که بهترین تاثیر را ایجاد می کند طالبی و گلابی های آبدار می باشد. توت نیز تاثیر بسیار خوبی بر روی حنجره دارند.

4- اسپری گلو یا یک قاشق عسل

شما می توانید از اسپری های گلو استفاده کنید (که همه طبیعی بوده و خوشمزه هم هستند) و یا این که می توانید از آلوئه ورا استفاده کنید. همچنین یک قاشق عسل نیز باعث می شود که صدای شما به خوبی مرطوب شود.

5- روغن های تسکین درد

این روغن های خوراکی باعث می شوند که تنش های موجود در گلوی شما از بین برود و بتوانید بهتر نفس بکشید. شما می توانید این روغن ها رو روی گلو و گردن خودتان بمالید و سپس یک روسری و یا شال را روی این قسمت ها ببندید. این کار باعث می شود که گلو و گردن شما گرم شود و عضلات شما باز شوند.

6- آلکالول

شما باید بر اساس دستورات موجود بر روی شیشه محصول از آن استفاده کنید. قرقره کردن آلکالول باعث می شود که خلط های گلوی شما از بین برود . شما گاهی می توانید از اسپری های این محصول استفاده کنید تا گرفتگی های بینی شما نیز باز شود.

7- خشکی گلو/ گرفتگی گلو و رفع آن با دارو

شما می توانید از بسیاری از محصولات دارویی و طبیعی استفاده کنید که باعث کاهش تورم گلوی شما می شود. شما می توانید روز قبل و بعد از اجرا از این محصولات استفاده کنید تا مانع گرفتگی صدای شما شوند و بتوانید سریع تر بعد از اجرا صدای خودتان را بازیابی کنید.

1- روغن های ضروری

گل شاه پسند، اکالیپتوس، و بعضی دیگر از عصاره ها هستند که خواص ضد باکتریایی، مرطوب کننده و … دارند. وقتی که قرار است مثلا سفر های طولانی داشته باشید، می توانید از این عصاره ها استفاده کنید. مثلا شما می توانید از یک دستگاه بخور سرد برای بخور دادن این عصاره ها استفاده کنید زیرا باعث می شود که به صورت مستقیم این عصاره ها تاثیرات مثبت بر روی گلوی شما داشته باشند. این روغن ها بسیار خالص هستند به همین دلیل نیازی نیست که آن ها را با محصولات دیگر ترکیب کنید.

2- روغن های ضد عفونی کننده

بعضی از روغن ها هم هستند که باعث می شوند تمام باکتری های موجود در هوا، از بین برود. این روغن ها برای سفر و یا زمانی که قرار است از میکروفون های مشترک برای آواز خواندن استفاده کنید بسیار مفید هستند.

3- آیا در آخرین لحظه دچار گرفتگی صدا شده اید؟

ماساژ و یوگا می توانند تاثیر بسیار خوبی بر روی صدای شما داشته باشند! شما می توانید از ماساژ استفاده کنید و در کلاس های یوگا بدن خودتان را تحت کشش قرار دهید! در صورتی که هنوز هم احساس می کنید تنش زیادی در صدای شما قرار دارد، می توانید گردن و شانه خودتان را ماساژ دهید. این کار باعث می شود که صدای شما آزاد شود.

4- گرم کردن

مهم ترین موضوع این است که شما قبل از اجرا صدای خودتان را گرم کنید. شما می توانید از تمرین های ارائه شده در این سایت استفاده کنید تا بتوانید صدای خودتان را گرم کنید و بهترین اجرا را داشته باشید.

9 غذای عالی برای صدای شما

غذا و تغذیه سوخت بدن شما هستند. وقتی که شما مواد غذایی مناسبی را دریافت کنید، صدای شما هم به راحتی کار خودش را انجام می دهد. وقتی که شما غذای اشتباهی را استفاده می کنید، صدای شما از بین می رود. در این مقاله ما می خواهیم غذاهای بسیار خوبی را برای صدای شما معرفی کنیم.

یکی از کسانی که با من کار می کرد هفته پیش به من پیام داد و از من پرسید که قبل از اجرا بهتر است که چه غذایی مصرف کند. من هم تصمیم گرفتم که این مطالب را با شما به اشتراک بگذارم تا شما هم بتوانید با استفاده از غذای مناسب، بهترین عملکرد را از خودتان ارائه کنید.

در اوایل کار که من به عنوان یک خواننده کار می کردم، واقعا نسبت به تاثیر مواد غذایی و تغذیه بر روی صدا و بدن خودم متعجب شده بودم. صدا سازی است که درون بدن شما قرار گرفته است- چیزی که ما به عنوان مواد غذایی استفاده می کنیم باعث می شود که تاثیر زیادی بر روی عملکرد صدای ما ایجاد شود.

1- غذای تازه نسبت به غذای بسته بندی شده یا فرآوری شده خیلی بهتر است

اگر چیزی از مواد طبیعی و تازه درست نشده است، بهتر است که از آن استفاده نکنید و یا این که میزان استفاده از آن را محدود کنید. سبزیجات و میوه ها انرژی بیشتری را به بدن شما می دهند زیرا این غذاها بسیار تازه هستند- خواننده ها نیازمند انرژی و اکسیژن زیادی در خون خودشان هستند. استفاده از سبزیجات برگ دار به صورت بسیار موثر باعث افزایش انرژی شما می شوند؛ استفاده از لوبیا سبز، کلم پیچ، اسفناج ( به صورت خام نه به صورت پخته) غلات و کلم بروکلی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی صدای شما داشته باشد.

2- غذاهایی با محتوای آبی زیاد، باعث افزایش رطوبت بدن شما می شوند

رطوبت از گیاهان یکی از منابعی است که باعث می شود شما از نظر تغذیه و نیاز آبی، تامین شوید. کرفس یکی از بهترین مواد برای تقویت اعصاب می باشد ( شما می توانید از آب کرفس استفاده کنید و یا این که از آن در سالاد های خودتان استفاده کنید). کلم چینی هم یکی از غذاهای بسیار عالی برای تقویت بدن می باشد. هندوانه و طالبی نیز به شدت باعث می شوند که صدای شما رطوبت خوبی داشته باشد. مثلا شما می توانید یک تکه طالبی را در ظرف آب خودتان بیندازید تا رطوبت بدن شما تامین شود.

3- استفاده از سالاد در وعده های اصلی

یکی از دکتر های تغذیه می گوید که شما همیشه باید از سالاد در وعده های غذایی اصلی خودتان استفاده کنید. شما می توانید اندکی لیمو و روغن زیتون نیز روی سالاد خودتان بریزید. همچنین می توانید از آوکادو برای تزییئ سالاد خودتان استفاده کنید که طعم و فواید بسیار خوبی دارد.

4- روغن زیتون

بعضی افراد معتقد هستند که روغن زیتون باعث می شود که صدای شما صاف شود پس شاید بتوانید از آن استفاده کنید.

5- آب میوه های سبز

یکی از آب میوه های مورد علاقه من، آب کرفس  ( که برای اعصاب بسیار بسیار خوب است)، آب خیار، آب گشنیز، با اندکی عصاره سیر و زنجبیل می باشد. همچنین شما می توانید از سبزیجات برگ دار نیز استفاده کنید زیرا باعث می شود که انرژی و رطوبت زیادی وارد بدن شما شود.

6- توت فرنگی ها برای حنجره بسیار عالی هستند

راستش اگر دقت کنید می بینید که توت ها خیلی شبیه حنجره هستند ! اگر اندکی در اینترنت تحقیق کنید می بینید که توت فرنگی چقدر برای حنجره شما مفید است

7- سوپ های آبدار

شما می توانید از سوپ سیر، سبزیجات استفاده کنید زیرا برای حنجره شما بسیار عالی هستند ( البته بهتر است که از گوجه و خامه در سوپ های خودتان استفاده نکنید زیرا باعث رفلکس معده می شوند).

8- سالمون – بوقلمون همراه با کوینولا و توفو

این موارد، منابعی سرشار از پروتئین هستند. بهتر است که شما از سس های کچاپ استفاده نکنید زیرا شکر زیادی در این سس ها وجود دارد و معمولا استفاده از شکر زیاد باعث می شود که انرژی بدن شما تخلیه شود.

9- استفاده از کربوهیدرات شب قبل از اجرا

استفاده از سیبزمینی بهتر از برنج یا پاستا می باشد زیرا این ترکیبات در بدن شما به شکر تبدیل می شود.

صدای سوپرانو جزو زیر ترین بخش صدایی انسان‌ها می‌باشد که به نوبه خود به چندین بخش تقسیم می‌شود. سوپرانینو و سوپرانوی کولوراتور از دو نوع صدای گونه سوپرانو در بانوان می‌باشند. محدوده صدایی سوپرانینو در بانوان، بالا تر از محدوده صدایی سوپرانو می‌باشد. گونه دیگری از صدای سوپرانو، سوپرانوی کولوراتور است که دارای حجم زیاد و انرژی بالا است. خوب است بدانید که وسعت صدایی سوپرانو در حدود دو اکتاو می‌باشد. ‎ ‎

‎متزوسوپرانو همان گونه‌ متوسط از صدای زنان است که محدوده آن، بم تر سوپرانو و زیر تر از گونه صدای کنترآلتو می‌باشد. به بم ترین صدای زنان که تا نت بم «ر» می‌توان اجرا کرد، کنترآلتو نام دارد.

در طیف گسترده گونه‌های صدا، تقسیم بندی‌های زیادی وجود دارد. اما در مجموعه می‌توان هفت دسته برای انواع گونه‌های صدا در نظر گرفت. سه نوع از این تقسیم بندی متعلق به بانوان است. سوپرانو، متزوسوپرانو و کنترآلتو از تقسیم بندی‌های مختص صدای خانم‌ها هستند. برای مثال، در صدای خوانندگی هایده، گونه صدای سوپرانو به طور واضح قابل درک و فهم است.

چهار نوع دیگر انواع گونه‌های صدا متعلق و خاص آقایان می‌باشد. کنترتنور، باریتور، باس و تنور برای تقسیم بندی صدای مردان هستند. در این گونه از تقسیم بندی گونه صدایی، صدای دختران و پسران نابالغ نیز قرار دارند. بنابراین، زیرشاخه‌های متنوعی برای انواع گونه‌های صدا وجود دارد. این زیرشاخه‌ها به نوع صدا، رنگ، حجم، صدا و توانایی خود خواننده هم وابسته است. خوب است بدانید که محدوده صدایی اکثر انسان‌ها از نت دو تا نت سل می‌باشد.

انواع گونه‌های صدای انسان در جای جای نقاط کره زمین به گوش می‌رسد. در  واقع تنوع گونه‌های صدا سبب تقسیم بندی صدای انسان می‌شود. این تقسیم بندی برای آواز با انواع محدوده‌های صوتی است است. البته گفته می‌شود که گونه‌های صدا برای تعیین انواع طنین یا رنگ صدا می‌باشد. شکل گیری گونه‌های صدا بصورت تدریجی بوده است و در موسیقی کلاسیک و اپرا توسعه و رواج یافت.